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Menschen mit ADHS haben häufig eine erhöhte innere Unruhe. Sie haben Schwierigkeiten, sowohl körperlich als auch mental abzuschalten. Ein häufig genanntes Merkmal ist die „Überaktivität/Unfähigkeit zur Entspannung“ . Oft entsteht ein Gedankenkarussell oder eine Reizüberflutung. Klassisches Ruhig-Sitzen stellt für viele eine Herausforderung dar. Daher müssen Entspannungsübungen für ADHS-Betroffene angepasst werden. Sie sollten flexibel, aktiv oder kurz sein, anstatt langes stilles Sitzen zu...

Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) kennen die Herausforderung, sich über längere Zeit auf eine Aufgabe zu...

Das Lernen und die Konzentration stellen für Menschen mit ADHS oft eine besondere Herausforderung dar. Die Fähigkeit, sich über längere...